Завтрак с утра рецепты
Что приготовить на завтрак
Сытный и питательный завтрак — одна из обязательных составляющих полноценного здорового питания. Универсального рецепта для этого приема пищи не существует, однако, по мнению врачей и диетологов, в него должны входить белковые и молочные продукты, богатые клетчаткой овощи и фрукты, а также крупы. Раздел издательского дома «Эксмо», включающий книги с рецептами завтраков, представлен сборниками от Юлии Высоцкой и других именитых авторов и шеф-поваров. В подборку вошли легкие и сытные салаты, блюда из мультиварки и микроволновой печи, варианты для воскресного утра и рецепты на скорую руку.
Нам необходимо получить бодрость и энергию на целый день, поэтому важно подбирать правильные продукты и рецепты на завтрак. По мнению, диетологов, первый прием пищи должен быть легким, но одновременно сытным. Многие специалисты считают, что лучше есть более жидкие блюда. Перед работой или учебой всегда мало времени, долго стоять у плиты не хочет никто. Приятно начинать день под аппетитные запахи и шкворчание масла. Вот почему многие с удовольствием готовят завтрак на сковороде.
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.
