Цветная капуста рецепты для детей

Когда на столе — запеканка из цветной капусты с грибами, обед обещает быть вкусным и питательным. Это аппетитное блюдо нежное внутри и хрустящее снаружи, ведь готовится с добавлением сметанной заливки и имеет румяную сырную корочку. Жареные грибы дарят цветной капусте особую пряность, а лук и морковь — сочность и насыщенный аромат. Перед подачей посыпаем свежей зеленью и наслаждаемся полезным диетическим блюдом!

Капуста цветная, запечённая под соусом, как в детском саду

Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук. Блюда из цветной капусты, которые с удовольствием едят даже дети. Цветная капуста - полезный, вкусный овощ, который продаётся круглый год. Детям и некоторым взрослым просто сваренные соцветия капусты, конечно, не всегда нравятся, но это поправимо. А благодаря низкой калорийности её можно есть практически в любом количестве.

Полба с цветной капустой

Всем привет! Полезная и вкусная цветная капуста для детей: 10 лучших рецептов с фото пошагово в этом материале. Детям важно добавлять в рацион все виды капусты, потому что этот продукт невероятно полезный и обогащает организм необходимыми веществами для роста и развития. Цветная капуста для детей — не самый любимый овощ у карапузов, тем не менее есть способы приготовления продукта, которые изменят ситуацию. В помощь родителям, заботящимся о здоровом рационе детей, представлены лучшие рецепты приготовления цветной капусты для детей всех возрастов. Наука давно доказала пользу цветной капусты и признала этот овощ абсолютно безопасным для детского питания.

Пюре из брокколи и цветной капусты Это сочетание овощей богато железом и витамином С. Детям до года такое пюре желательно готовить несколько раз в неделю. Для него вам понадобятся следующие ингредиенты: брокколи, цветная капуста, вода или молоко. Брокколи и цветную капусту варим на пару, далее пропускаем через блендер и разбавляем массу молоком. Пюре из тыквы и чечевицы Это пюре богато железом, бета-каротином и витаминами группы B.