Смузи с кефиром рецепты

В этой статье, предлагаем вам 7 идей, как и с чем можно приготовить кефирный напиток — так, чтобы это было и вкусно, и полезно для здоровья. Вряд ли кто-то поспорит, что кефир — вкусный и полезный для здоровья продукт.

Смузи из кефира и яблока

Разлить смузи по стаканам или баночкам и подать к столу. У меня баночка оранжевая, поэтому и смузи кажется оранжевым. Приятного аппетита! Чтобы сделать напиток более сытным, можно добавить в него молотых хлопьев из любой крупы и дать постоять 5 - 10 мин. Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии.

Февраль — лучшее время, когда можно очистить организм и сбросить лишний вес. Ведь новогодние праздники с многочисленными застольями уже позади, а до весны, когда хочется выглядеть особенно хорошо, еще есть время. В этой статье предлагаем вам подборку вкусных и полезных кефирных смузи: с фруктами, ягодами, овощами и другими добавками. Для того, чтобы очистить организм и улучшить работу всех его систем, очень хорошо подходит кефир — этот кисломолочный напиток содержит много витаминов, микроэлементов, в том числе кальция , а также пробиотиков , которые полезны для кишечника и общего состояния организма. Фруктовые и другие добавки, с которыми готовят смузи, также содержат много витаминов и полезных веществ. При этом, в кефирных смузи сравнительно немного калорий, что делает их незаменимым блюдом для похудения и очищения организма.

Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.