Раздражительность и упадок сил что делать

Сильная усталость и слабость в конце рабочего дня — естественная реакция организма, которая самостоятельно проходит после хорошего сна. Но длительные периоды упадка сил должны насторожить, заставить человека полностью изменить режим дня, отнестись внимательно к собственному здоровью. Иногда так проявляются хронические заболевания, эндокринные нарушения, требующие комплексного лечения. С одинаковой частотой упадок сил встречается у мужчин и женщин, людей физической и умственной профессий.

Постоянное чувство усталости: как бороться с упадком сил

У близкого человека сильно изменился характер: все время жалуется на нехватку энергии, срывается по пустякам, огрызается, не разговаривает о своих проблемах, как делал раньше. Все время не в духе — отдых, сон, смена обстановки ситуацию не меняют. С чего начать поиск проблемы?

Опубликовано: Утомление — это состояние, которое знакомо каждому из нас. Мы часто сталкиваемся с ним и ищем способы восстановить энергию. Однако, не всегда понятно, что стоит за упадком сил. Нередко постоянная слабость и усталость является следствием скрытых хронических заболеваний, таких как: диабет, гипотиреоз или болезни щитовидной железы, печени и почек.

Если говорить о синдроме хронической усталости СХУ , то чаще ему подвержены женщины от 25 до 40 лет, но недуг может сразить и мужчин. В основном это люди, занимающиеся ответственным трудом и интенсивной интеллектуальной деятельностью. СХУ возникает из-за развития невроза, который обусловлен угнетением деятельности, отвечающей за тормозные процессы.