Филе рыбы рецепты для детей
Как приготовить рыбу для детей, чтобы они её точно съели
Ребенку полагается давать рыбу дважды в неделю. Так гласит одно из правил здорового питания. Как именно это следует делать, в правилах нет ни слова. Ведь далеко не все дети благосклонно относятся к этому продукту. Вот и приходится мамам прибегать ко всякого рода ухищрениям.
Вкусные и питательные блюда можно приготовить из рыбы. Используют рыбу живую, мороженую, солёную и рыбные полуфабрикаты. Выбирая живую рыбу, надо смотреть, чтобы она была упитанная, подвижная, с неповрежденной чешуей и без пятен. Своими питательными качествами рыба не уступает мясу.
Вашему малышу уже месяцев и вы задумываетесь о введении в рацион рыбы? Тогда стоит внимательно изучить, кукую именно рыбку лучше использовать. Список этот достаточно широк, главное, выбирать нежирные сорта. Не забывайте, что детям-аллергикам рекомендуется предлагать рыбу после года.
