Делаем штангу своими руками
![Штанга своими руками - Изделия и проекты - Форум сварщиков Вебсварка Как своими руками сделать штангу и утяжелители?](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-1.jpg)
БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ своими руками | DIY CONCRETE BARBELL PLATES
В этой статье я опишу, как можно неплохо сэкономить, при наличии необходимых инструментов. Если же требуемых инструментов нет и взять негде, предприятие может получиться совсем невыгодным. Важное уточнение: гайка такого диаметра подобрана для грифа, рассчитанного на гантельные блины, то есть диаметром 25мм. Если ваш гриф имеет больший диаметр, то и гайки нужно подбирать бОльшие.
![Create an account or sign in to comment Как сделать штангу своими руками?](https://web-3.ru/data/articles/9999/3.jpg)
![Комментарии пользвателей Самодельная штанга и гантели своими руками из кирпича.](https://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/9660/9660_300.jpg)
![Содержание Как сделать гантели и штангу за 5 минут и какие упражнения делать дома](https://novasport.ru/upload/medialibrary/cb6/2.jpg)
![Техника выполнения упражнений с самодельными снарядами Делаем штангу своими руками в домашних условиях](https://websvarka.ru/talk/uploads/monthly_09_2019/post-13186-0-37840200-1568559519.jpg)
![Recommended Posts](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![Изготовление утяжелителей](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2016-07/1467856125_shtanga-svoimi-rukami-3.jpg)
![Рекомендованные сообщения](https://www.wikihow.com/images/8/86/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg)
![Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования](https://websvarka.ru/talk/uploads/monthly_09_2019/post-13186-0-18384800-1568559321.jpg)
![Комментарии](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg.webp)
Phone or email. Штангу и зал не заменит, но как вариант на дачу пойдёт. Это лучше чем ничего или шоркать по вене всякую хрень.
![Изготовление штанги Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей](https://i.ytimg.com/vi/mYx4sGMYKo8/maxresdefault.jpg)
![Добавление комментария Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2016-07/1467856119_shtanga-svoimi-rukami-4.jpg)
![Самодельная штанга и гантели своими руками из кирпича. | Сэн-Сэй | Дзен](https://miridei.com/files/img/c/idei-dlya-doma/handmade/9-sportivnyh-snaryadov-svoimi-rukami-bystro-i-deshevo_rt.jpg)
![Штанга,лавочка и стойки для жима своими руками - Street Workout](http://uhu4kids.ru/images/mast-klass/karton/shtanga (3).jpg)
![Как сделать штангу своими руками? | Культурная Физ-РА | Дзен](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2016-07/1467856136_shtanga-svoimi-rukami-14.jpg)
![МАСТЕР-КЛАСС- СУПЕР ШТАНГА СВОИМИ РУКАМИ!!! КАЧАЙТЕСЬ ДОМА](https://cdnn21.img.ria.ru/images/155184/52/1551845297_0:319:3074:2048_1920x0_80_0_0_16dc1f0ced50cb5e61ea69fec3c241db.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/70/Shtanga_21.jpg/200px-Shtanga_21.jpg)
![Делаем штангу своими руками в домашних условиях на портале Сделай сам](http://m.sportwiki.to/images/thumb/9/97/Svoimi_rukami.jpg/200px-Svoimi_rukami.jpg)
![Штанга своими руками на дачу из лома и колёс | VK](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/13816/13816_300.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](https://r1.mt.ru/r9/photo4E04/20335507978-0/jpg/bp.webp)
Пока мы сидим дома, кто- то выполняет бытовые дела, которые не успевал из-за работы. Многие занимаются самообразованием, чему способствуют онлайн выставки и открытые электронные библиотеки, что очень хорошо и важно, ведь мозг — это мышца, которую нужно развивать. А как занять себя тем, кто хочет не терять свою физическую форму? Ведь есть группы мышц, которые крайне сложно развить без тренажёров. С этими мыслями я направился в свой гараж и собрал нужные для общего физического развития снаряды: штангу и гантели.
![](https://i.ytimg.com/vi/T0u9zJa-jhY/maxresdefault.jpg)
![](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2016-07/1467856137_shtanga-svoimi-rukami-5.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/pwMIB0JIi1k/sddefault.jpg)
![](https://fasad.guru/wp-content/uploads/post_5d99d5d8cdf92.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wDduycy__tU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBObnLy9waJ7RmZA5F8nu72zriIUw)
![](https://cxem.net/metal/Part6/6-11-2.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-209112-1455221047.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/e/e0/Shtanga_22.jpg/200px-Shtanga_22.jpg)