Что делать если я пассивный агрессор

Виктория Ашихмина , психолог, сексолог, гештальт-терапевт, преподавательница курса по истории развития представлений о сексуальности в Высшей школе «Среда обучения». Александрина Григорьева , клинический психолог, доктор психологических наук, профессор кафедры педагогики и медицинской психологии ПМГМУ им.

Вопрос психологу: что такое пассивная агрессия и как на нее реагировать?

Как часто в отношениях с другими людьми у вас возникает ощущение напряжения: будто человек злится, но открыто об этом не говорит? Поговорили с психологом о пассивной агрессии — откуда она берется и как с ней быть. Ведь, как я уже говорила, такой человек не делает прямых агрессивных действий. При этом его поведение всегда можно трактовать двояко: скажем, человек опоздал, и вы начинаете прояснять ситуацию: «Почему ты опаздываешь?

Мог бы сам догадаться: что такое пассивная агрессия и откуда она берется

Из статьи вы узнаете:. Мы завели телеграм-канал «Ты как? Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Пассивная агрессия — это попытка выразить негативные эмоции, не говоря о них открыто. Это модель поведения, при которой человек показывает злость косвенно — например, громко хлопнув дверью, с помощью завуалированных оскорблений или намеренного пренебрежения. Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора.

• 12 признаков пассивных агрессоров
• Они совсем не так нейтральны — на самом деле за ними маскируется скрытая агрессия.
• Личная и социальная жизнь человека может сопровождаться конфликтами, возникающими на фоне недопонимания и накопившихся обид. Невысказанные оппоненту эмоции формируют гипертрофированные переживания, что приводит к пассивной агрессии ПА — определенной модели поведения, при которой враждебность по отношению к конкретному человеку скрывается под маской покорности и кажущейся доброжелательности.
• В случае пассивной агрессии формально вы не устраиваете ссору, но подавленные негативные эмоции понемногу вторгаются в вашу жизнь и портят ее. Разбираемся, как работают механизмы пассивной агрессии и как ее убрать из чужого и собственного поведения.

Каждый из нас, скорее всего, не раз встречался с сарказмом или недовольством в свой адрес, с саботажем каких-то действий со стороны близких или коллег. Он дает пустые обещания раз за разом. Это один из способов выражения пассивной агрессии — модель поведения, при которой агрессия не проявляется активно, скрыта. Человек не может выразить несогласие прямо «я не согласен», «мне это не подходит», «я чувствую злость» из-за глубинного страха выражения негативных эмоций.